支援者様向け感謝の近況(2023/09)

うおおおおおおおおおし！！いつも皆様のご支援のおかげで元気モリモリお疲れ様です有都あらゆるです！！！

寒暖差やべぇ～～～～～ッッ皆さんもお気をつけての近況が一文でおわっちまったァ～～～～！！！！！！引きこもってゲームしてジム通ってしかしてねぇ～～～～～～～！！！！！！サムライレムナントSteam版待ってたのでやっとできる～～～～～～～～～！！！！

定期的に言いたいんですけどやっぱりサプリで栄養素補ったりとか意識するようになってから体調を崩すことがほとんどなくなったのでやっぱりメシは大事だなと…

タンパク質…ビタミンD…ミネラル…あと活力的な意味でも亜鉛とか大事ですね。特にエッチな作品はムラムラしながら作ることが大事なので。

せっかくだし栄養サプリ語りするか！

いま飲んでるものはプロテインにEAA（体内で生成できないアミノ酸が詰まったすげーやつです）、あとはDHC（魚の脂ですね。良質な脂）、他にはカフェインやカプサイシンがまとまった脂肪燃焼サプリぐらいで昔と比べるとかな～り少なくなりました。数年前はグルタミンとかクレアチン（筋肥大を助けてくれる栄養素）とかいろいろ手を出してたんですが最近は厳選してもカラダを保てるぐらいになったのでコスパが良くなってきました。

あ、今この時も新しいのを手を出すようにしてて、最近はアルギニン+シトルリンです（筋肥大から脂肪燃焼まで補助してくれる強いやつ）

アルギニンとシトルリンは亜鉛みたいに性機能にメリットももたらしてくれるそうでムラムラしながらオリキャラ制作のお助けにもなりますね。性欲を感じながら作らねえとエロくならねえからよ！！

でも色々摂ってみて自分のカラダに合うかどうか確認するのは本当に大事です！このゲームシリーズやったことないし試しにプレイしてみるかみたいな！

ダイエット法も無限にありますがいろいろ試してみて効率いいやつを定着させるのが理想ですね。糖質制限より低脂質ダイエット派です！（コメを抜くのがどうしても我慢ならなかった）

あとお腹がつねにゆるくなりがちな人は食物繊維も意識しましょう。Amazonで粉末状のやつとかあるんで毎日摂ってるだけでもかなり違うかなと。こういう投資を続けてるおかげで毎日元気モリモリでございます。

色々試す、カラダへの栄養ガチャやなガハハハハ！

今月はオリキャラの抱きまくら作ったりと新分野が開拓できた月でしたね！すんげェ～～～～描くの大変でしたがまた必ずやってやろうと思いますそうですまた作りたい！！！せっかく音声作品とシナジーあるアイテムですしね！

イラストのクオリティも引き上げつつ皆さんにシコってもらえるために精進してまいります。

制作中オリキャラチラ見せ！ワ…！優雅…！！

またﾗｲｹﾞﾂ♡