20240507日誌/納指100短線向好/書摘：鮪爸(12)

互助社日誌

日期：7/5/2024(Tue)

指數觀點 (向好、向淡、中性；+代表較具趨勢性)

標指($SPX)

短線：向好 (自29/4/2024起)

中線：中性 (自10/4/2024起)

長線：向好 (自1/5/2023起)

納指-100($NDX)

短線：向好 (自6/5/2024起)

中線：中性 (自15/4/2024起)

長線：向好 (自3/4/2023起)

羅素2000(小型股)ETF(IWM)

短線：向好 (自29/4/2024起)

中線：中性 (自10/4/2024起)

長線：向好 (自2/1/2024起)

日本(貨幣對沖)ETF(DXJ)

短線：向好 (自30/4/2024起)

中線：中性 (自19/4/2024起)

長線：向好 (自1/7/2022起)

M7短線：向好

Granolas短線：中性

標指($SPX)與10周線距離：+0.73%，無異常

VIX: 13.49，無異常

CBOE S&P 500 Dispersion Index: 27.56

$TRIN(10): 1.12，無異常

$TRINQ(10):0.865，無異常

個股觀察名單：

美股

範圍：標指100($OEX)(+代表較具趨勢性)

新增向好：Deere(DE); Oracle(ORCL); AT&T(T)+; US Bancorp(USB)

新增向淡：Kraft Heinz(KHC)+

日股巨企

範圍：https://www.patreon.com/posts/20240311-ri-zhi-100210301

新增向好：Mitsuibishi Estate(8802.JP); Nomura(8604.JP); Fujifilm(4901.JP)

新增向淡：N/A

【書摘】鮪爸(12)

前文連結：

鮪爸(1) https://www.patreon.com/posts/20240319ri-zhi-1-100645575

鮪爸(2) https://www.patreon.com/posts/20240320ri-zhi-2-100708042

鮪爸(3) https://www.patreon.com/posts/20240326ri-zhi-3-101078364

鮪爸(4) https://www.patreon.com/posts/20240327ri-zhi-4-101147060

鮪爸(5) https://www.patreon.com/posts/20240328ri-zhi-5-101214358

鮪爸(6) https://www.patreon.com/posts/20240403ri-zhi-6-101613107

鮪爸(7) https://www.patreon.com/posts/20240409ri-zhi-7-101992003

鮪爸(8) https://www.patreon.com/posts/20240410ri-zhi-8-102056845

鮪爸(9) https://www.patreon.com/posts/102569959

鮪爸(10) https://www.patreon.com/posts/20240501ri-zhi-103403888

鮪爸(11) https://www.patreon.com/posts/20240506ri-zhi-103717199

以下為點列原文書摘，自己僅作簡化，及以括號、符號補齊意思：

80. 能賺時盡量賺；無法賺時，也要好好接納這狀態，別跟它硬拼，既不符合時間效益，還徒增許多心理負擔。

如內心老是有「休息，會否讓別人覺得我是否不會交易了」、「不交易，如突然有行情沒跟上怎辦」，三個建議：

一、還是可看盤，但真的符合訊號再進場

不希望硬性壓抑；後續導致報復性下單更糟。

抱持著學習、研究的心態來看(盤)，設定好自己的目標訊號與條件，球到好球帶再打。

二、不要跟別人比較，多了解別人的脈絡。

(避免陷入過度類化與自我貶低的思維)

三、趁盤不好時去學習

 

81. 振作的三個方法

一、 先認真搞好生活與經濟狀況

先把倉位出掉。

非常低潮時，找到「控制感、掌握感」很重要。

從交易、投資的「資本控制」、「虧損控制」，到生活上 「正常三餐」、「順利工作」及「家庭和諧」，該吃飯就吃飯、該睡覺就睡覺…把生活過得正常，交易才有辦法慢慢變正常。

交易慘賠的人常會想：「我是個不值得過好日子的人」，但實際上，只是不能過奢侈、無拘無束的日子。縱然如此，你仍可把每一天過得有滋有味。

如人生目標只有錢，沒個人自我實現感、成就感這類心理配置，很難在跌倒、爬起來的途中，不斷說服自己撐下去。

 

從小地方開始，建立起生活的控制感、並做好心理的資產配置，會慢慢養成你個人的自信與成就感。

信念很重要，那是你能走到最後的資本。

二、安排容易達成的目標，減少無謂的恐懼與幻想

嘗試做些難度、波動相對低的投資。

就像籃球選手陷入低潮時，教練會安排一些成功率較高的動作，讓他感覺到「自我效能感」。

完成目標後，建立一些酬賞機制。

三、找專業人士諮商，或值得信任的親友傾訴

 

82. 假如因虧損、負債等負面壓力，還是持續產生許多恐懼與幻想，可嘗試以下自我問句，澄清自己的非理性信念：

*還有其它解釋嗎？

*有甚麼證據，可證明這種想法是正確？

*持續這樣想，會有甚麼影響？

*最好、最糟，實際的結果是甚麼？

*這件事發生的可能性有多高？

透過這些句子，可核對有哪些誇大負面信念，是經不起考驗。搭配設定小目標，用行

動逐漸突破自我認知的極限：透過完成越多的任務、小目標，減緩擔憂，並建立生活與交易的信心。

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隊長引退後，本頁將逐步改版。首先推出的是這個互助社日誌，暫定在所有美股交易日都會刊出。而為方便大家閱讀，如當日有市評、隨筆或教學內容，都會刊於日誌之下。大家可在標題看到當日內容。)

(免責聲明：本人為證監會持牌人，本頁內容並非投資意見，亦不構成任何投資產品之要約、要約招攬或建議。)