【心理】Tim Grover 《Relentless》精華Part 2

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改變命運，靠行動。

但是能改變命運的行動，絕多是令人不舒服。

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久無運動，做完周身骨痛。

放縱飲食，大杯酒大塊肉，令人舒懷。節制飲食，人生淡而無味，壓力無法宣洩。

人到中年，學問鑽研，集中精神不看Youtube，好辛苦。

想改變，又怕人笑。

承認錯誤、檢討缺點，心好痛。

破釜沈舟，千人向西，我獨往東，無人支持，乏人傾訴，好孤獨。

多年來在別人面前建立高度美化的形象，資源耗盡，無力支撐，重頭再來，別人鄙視，好羞恥。

最大的心魔，改變一定能成功的嗎？ 努力，卻得不到回報，那不是賠了夫人又折兵？

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Tim Grover 在訪問中，有個書中沒有的點子，隊長覺得很有意思。

人腦的主要功能，除了求生，就是令人覺得自己是全世界最優秀，以及想盡辦法讓生活變得安定、舒適。

吃苦是違反人性的。待在舒適區是原廠設定。

你真真想贏，真真正正想發達，便要被逼放棄「賴三賴四」。

競爭是殘酷的，奧運100米金牌只會發給跑得最快的選手，背後你練極多年，吃過多少苦，勝利完全不管，只單看成績。

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人人想贏，想發達，但現實其實是極端殘酷。

有需求，就會有供應，教導無痛發達、減肥、升職的「專家」，比比皆是。

大幅簡化，過度美化，看得好舒服。

只是一輩子兜兜轉轉，尋找「無痛」的「隱世秘密」，髮已白，頭已禿，仍是一事無成。

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成功的「秘密」？You have to be comfortable being uncomfortable.

擁抱不適，而不是逃避不適。

怎樣才能行動？

不要想(Don’t think)。

進入心流的狀態(Get into the Zone) .

‘’“Here’s the key: I’m not going to tell you how to change. People don’t change. I want you to trust who you already are, and get to that Zone where you can shut out all the noise, all the negativity and fear and distractions and lies, and achieve whatever you want, in whatever you do.”

「這是關鍵，我不會告訴你怎樣去改變，人是不會改變的。我要你相信自己，回歸本性，進入心流的狀態，那裡你可以不會被外界的雜音、負面思想和情緒、令人分神之事、自我欺騙的謊言所騷擾，然後於所作之事，達成自訂目標！」

(系列未完待續)